Tengo en mis manos un test de COVID-19. En el minuto 1 de este programa lo realizamos con Julieta, mi mujer, y durante los 20 minutos de espera para saber si estamos contagiados, os explico un ejercicio muy mindful para decirle a nuestra Ramona que confíe en nuestro cuerpo -nuestro niño- y que, si deja de atosigarle con pensamientos catastrofistas, es capaz de sanarse solito. Y encima, NO sufrir durante el proceso. ¿Nos habremos contagiado de COVID?
Recuerda que puedes descargarte la Libreta Mindful del Club de los Buenos Días para poner ACCIÓN escuchando estos programas en El Club de los Buenos Días, Mindfulness y humor con Oliver Oliva.
