¿Cómo te sientes? Pregunta curiosa porque, en general, NO nos sentimos. Bueno, sí: cuando el dolor aprieta, vamos que sí sentimos. Y luchamos por quitarlo. Pero ahí, cuidao, está la clave de este viaje a una vida mindful: la libertad está en cambiar el miedo al miedo por amor al miedo. Porque, en esta vida, querernos pasa por abrazarnos, y no por criticarnos. Con Fabiola Cuevas, fundadora de Desansiedad.
Y recuerda que la transformación llega cuando te empoderas y pasas a la acción: tienes tu libreta mindful gratuita para seguir mejor estos programas.
