¿Ganar músculo? ¿Perder grasa y peso? ¿Tener más vitalidad?
Entonces, seas hombre o mujer, entrena «como un animal inteligente».
¿Pero, qué quiere decir esto? Veamos…
— Libérate del gimnasio: Haz ejercicios corporales, naturales, y adaptados a ti.
— Gana músculo real (si quieres): No se trata de tener un músculo grande, sino fuerte y funcional.
— Pierde grasa y gana salud: Trabaja de forma sostenible, escalable y sencilla.
Porque sabemos que hacer ejercicio físico es complicado. Que el gimnasio a veces plantea muchos problemas, y que hay mucha información sobre qué ejercicios hacer, cómo hacerlos, y qué «nutrición deportiva» deberíamos llevar.
Por todo eso, y más, hemos querido hablar claro.
Claro, Conciso y Contundente, para ser más precisos.
Orientado a la práctica, y explicado de forma amena y sencilla, para todos los públicos, haciendo así fáciles los complejos mundos del fitness, el gimnasio, el ejercicio físico y la calistenia.
La «calistenia» o entrenamiento corporal nunca ha sido tan fácil. Ganar músculo y perder grasa son dos conceptos ahora libres de mitos, dogmas y engaños.
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