El fitness esta de moda, nuevo estilo de vida, cuando eramos mas pequeños se denominaba Gimnasia. Ahora aparecen de la nada especialidades como el Crossfit, Boot camp, Yoga, Pilates, Spinning, Zumba y decenas de especialidades mas.
Aqui vengo a darte algunos consejos.
La importancia de no excederse en el tiempo de entreno
¿Cómo evitar los calambres?
7 Beneficios del Yoga
Razones Por Las Que El Spinning Es Saludable
Hacer deporte para adelgazar
Hidratarse bien para prevenir el dolor muscular
Los suplementos no son malos
Combate el colesterol con el ejercicio físico
Unos consejitos que espero puedas aplicar.
Tutorial para descargar con Jdownloder o MiPony
Dispositivos móviles utiliza PonyDroid
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