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2017 La trampa de la felicidad: Deja de sufrir, comienza a vivir – Russ Harris, Mireia Carol [ePub & Kindle]
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La trampa de la felicidad: Deja de sufrir, comienza a vivir – Russ Harris, Mireia Carol [ePub & Kindle]

Titulo original The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living: A Guide to ACT

Año

Pais Australia

Idiomas Español

Calidad ,

Autor ,

Genero Autoayuda

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Sinopsis de La trampa de la felicidad: Deja de sufrir, comienza a vivir – Russ Harris, Mireia Carol [ePub & Kindle] (2017)

¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho y, a pesar de todo, pones cara de felicidad, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único! Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más luchamos por alcanzar la felicidad, más sufrimos a largo plazo. Por fortuna, escapar de «la trampa de la felicidad» es posible gracias a una nueva e innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT).

A través de seis poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

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