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2014 Usted puede ser feliz: Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión – Albert Ellis, Yolanda Gómez Ramírez [ePub & Kindle]
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Usted puede ser feliz: Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión – Albert Ellis, Yolanda Gómez Ramírez [ePub & Kindle]

Titulo original How to Stubbornly Refuse to Make Yourself Miserable About Anything--Yes, Anything!

Año

Pais EE.UU.

Idiomas Español

Calidad ,

Autor ,

Genero Autoayuda, Desarrollo personal

Sinopsis de Usted puede ser feliz: Terapia racional emotiva conductual para superar la ansiedad y la depresión – Albert Ellis, Yolanda Gómez Ramírez [ePub & Kindle] (2014)

Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual. Dados el estrés y la tensión de la vida moderna, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provoca nuestra propia manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. El método esbozado en este libro, tan sencillo como lógico, es el enfoque más sólido esbozado hasta el momento para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.

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