Este es un libro con un enfoque diferente a cualquier otro sobre el divorcio o ruptura de pareja, en el que no pretendo proporcionarte un método, ni darte pautas para lograr superar la crisis en tu vida que está suponiendo esta experiencia. En este libro encontrarás un nuevo enfoque para tu vida, despertando y tomando consciencia a través de dar respuestas a preguntas como:
• ¿Cuál será ahora el sentido de mi vida?
• ¿Y a partir de ahora qué?
• ¿Qué hago con mi nueva vida?
• ¿Seré capaz de encontrarme de nuevo a mí misma?
• ¿Recuperaré la ilusión y la motivación de seguir adelante?
¿Cómo afrontaré la soledad?
• ¿Podré ser feliz?
• ¿Volveré a enamorarme?
• ¿Y si me quedo sola para siempre?
• ¿Superarán mis hijos esta experiencia?
• ¿Seré capaz de mostrarme con ellos segura y capaz para que estén tranquilos?
Quiero ayudarte a comprender tus emociones y a sacar lo positivo de ellas para que puedas afrontar tu nueva vida de forma positiva, con coraje y motivación. Mi experiencia y el aprendizaje a través de muchas lecturas, me han ayudado a comprender tras la ruptura no enfrenamos a muchos miedos:
• Miedo a lo desconocido
• Miedo a la soledad
• Miedo a fracasar de nuevo
• Miedo a que te hagan daño
• Miedo a sufrir
• Miedo al futuro
Con este libro pretendo ayudarte a gestionar tus emociones, trascender esos miedos, sanar tus heridas… Para ello compartiré mis prácticas diarias, mi forma de entender la vida tras mi divorcio aprendiendo a:
• Soltar la mochila del pasado y eliminar creencias que te hacen sufrir
• Recuperar la motivación y la confianza en ti misma
• Quererte más
• Manejar los pensamientos negativos y tu diálogo interior
• Dar sentido a tu vida y saber poner foco
• Evolucionar y crecer como persona
• Cuidar tu cuerpo y tu mente
• Realizar prácticas saludables que te aporten equilibrio físico y emocional
• Conectar con tu esencia y con el momento presente
• Ver la oportunidad tras una crisis
• Ser feliz
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