¿Cómo cambias tu vida?
¿Lo haces durante la noche?
La respuesta, con suerte, es obviamente un rotundo «¡no!
Cambiar incluso un solo aspecto de su vida toma tiempo, dedicación y esfuerzo. Los humanos son criaturas de hábito, y una vez que esos hábitos se han arraigado profundamente en nuestra psique. Este es un fenómeno físico que realmente se puede observar dentro del cerebro. Hablaremos de eso más adelante en este libro.
Y sin embargo, a pesar de que muchos de nosotros sabemos todo esto intuitivamente, parece que todavía pensamos que podemos hacer grandes cambios en nuestras vidas por capricho. Si alguna vez te has dicho a ti mismo que vas a «empezar un nuevo programa de entrenamiento mañana» que implica ir al gimnasio cuatro veces a la semana y comer la mitad de tus calorías actuales…. bueno, entonces eres culpable.
Hay una solución mejor. Se llama Kaizen. Esta es la palabra chino-japonesa para «mejora» y se ha adaptado para representar un enfoque específico de la mejora. Uno en el que se hacen pequeñas mejoras, se dan pequeños pasos, hacia la meta para la que se está trabajando.
Como dice el viejo dicho: incluso el viaje más largo comienza con un solo paso.
¿Y qué es una caminata de mil millas aparte de un montón de pasos sencillos?
Cuando miras los desafíos de esta manera, cualquier cosa se vuelve realizable.
En este libro, usted aprenderá cómo tomar este concepto y exprimirlo por todo lo que vale la pena. Ya sea en sus relaciones, en su estado físico, en su salud, en su negocio o en cualquier otra cosa que desee mejorar, Kaizen le ayudará a conseguirlo.
Prepárese para cambiar su vida para mejor.
Empezando con un solo paso.
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