Como madres todos los días nos despertamos preguntándonos ¿Qué comerá mi bebé hoy? de la misma manera conforme avanza el día y se acerca la tarde nos preguntamos y ahora ¿qué le ofrezco de cenar? Muchas veces optamos por repetir lo mismo que ofrecimos en el almuerzo para “no complicarnos” o porque no contamos con el tiempo suficiente para preparar una nueva comida. Cuando repetimos en la cena lo mismo que se comió en el almuerzo usualmente esta tiende a ser muy copiosa impidiendo que nuestros hijos logren el descanso adecuado. Es que la cena se encuentra estrechamente relacionada con la calidad de sueño.
Sin embargo, es importante aprender a organizarnos muy temprano en la mañana y dedicarle unos 20 minutos extra a preparar alguna receta que no solo nos solucionará la cena sino también las meriendas o tentempiés del día. Les comparto desde mi cocina versión bebé 50 recetas de cenas fáciles, rápidas, nutritivas y creativas que permitirán que tu bebé adore cenar y además descanse profundo toda la noche. Además, al final de este libro podrán encontrar algunas recetas e indicaciones para evitar y contrarrestar el estreñimiento, ese mal que tanto aqueja a nuestros hijos y la mayoría de las veces no les permite descansar adecuadamente.
Gracias por confiar en mí para acompañarlas en esta etapa y lograr juntas que sus bebés coman solitos y felices.
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