La Dieta del Ayuno Intermitente: La Mejor forma de adelgazar
Estás a punto de descubrir una de las dietas más sencillas
para quemar grasa, bajar de peso y adelgazar…
Un método que contradice a muchas de las dietas más populares… Una dieta que casi no parece una «Dieta» debido a lo sencillo que es. Si has intentando bajar de peso durante un tiempo y has leído una montón de libros de dietas, seguro has escuchado los siguientes MITOS:
Si comes carbohidratos de noche engordarás…
Si te saltas el desayuno disminuirás tu metabolismo y te será difícil adelgazar
El Desayuno es la comida más importante del día
Si no desayunas entrarás en un «modo de hambruna» en el cual tu cuerpo se «comerá tus músculos»
Con los estudios científicos más recientes se ha logrado descubrir la verdad y se ha llegado a la conclusión de que el Desayuno podría no ser la comida más importante del día. Ayunar de la forma correcta tiene muchos beneficios, desde quemar
grasa (incluso la grasa terca que pareciese nunca se va) hasta retrasar el envejecimiento y eliminar arrugas…
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