Este libro surge a raíz de unas meditaciones colectivas que se realizaban en mi casa y donde por unos minutos, cada semana, un grupo de amigos nos dedicábamos a respirar y a pensar en positivo, siguiendo las enseñanzas de la Universidad de la Unidad.
Mi mamá, que es mi gran maestra espiritual, se unió a la idea de plasmar en este humilde libro lo que hacíamos cada semana, y hemos trabajado juntas en este proyecto desde el comienzo.
Así, inspiradas y alentadas por mi mentora María Elena Barrios, a quien desde estas páginas, enviamos también todo nuestro agradecimiento, pretendemos recoger aquí, de manera sistemática, nuestra rutina de meditación, dedicando cada semana a un chakra, tal y como se detalla más adelante.
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