Amos a ver: la vida, a veces, duele. Pero cuidao, porque una cosa es el dolor, y otra el sufrimiento. Y resulta que sufrir es tu Ramona luchando contra ese dolor. Es decir: creando sufrimiento. Aquí tienes otra de las muchas aplicaciones geniales del mindfulness. Se puede aprender a dejar de sufrir. Y así, el dolor se pasa. Y encima, actúas. Por ejemplo, yendo al dentista rápido en vez de quejarte por el camino. Con Juan Carlos Montoya, autor de La Vida Mindfulness que puedes escuchar aquí en Audible.
Y recuerda en que en clubbuenosdias.com puedes descargarte tu libreta mindful gratis para poner en acción estos programas.
