La Práctica De La Atención Plena (Sabiduría perenne) – Jon Kabat-Zinn, David González Raga [Narrado por Carlos Torres] [Audiolibro] [Español]


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Categoria Audiolibro
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Una fusión inteligente entre la ciencia, la poesía y la espiritualidad, este audio libro se enfoca en el poder transformador de la atención plena en la vida diaria, tanto a un nivel íntimamente personal como a uno más social.

Describe cómo conferirle verdadero valor al momento presente con la práctica de la meditación. El lector aprenderá cómo sobrellevar el estrés y el dolor a través de la atención plena en la meditación.

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