En este libro encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la dieta paleo. A través de muchos años de estudio e investigación pude llegar a conocer a fondo el estilo de vida paleo y te puedo garantizar que es el único camino 100% garantizado para lograr el cuerpo y la salud que siempre has anhelado.
Te explico de una forma muy sencilla qué es la dieta paleo y por qué es la fórmula más efectiva para bajar de peso. Descubrirás exactamente cuáles son los alimentos que necesita tu cuerpo para desarrollar todas sus funciones y cuáles le causan daño a tu organismo. Desmonto muchos mitos que se han generado en torno a las comidas que consumimos a diario.
Quise que este libro se convirtiera en una guía de alimentación para ofrecerle a tu cuerpo todos los nutrientes y vitaminas que requiere, así que comparto varias deliciosas recetas paleo para las tres comidas del día: desayuno, almuerzo y cena.
Sí se puede darle un gusto al paladar mientras te cuidas. Así que también aprenderás cómo preparar los postres más deliciosos y a la vez saludables.
También te hablaré de la dieta pegana, un híbrido entre la paleo y la vegana, que también ha ganado mucha aceptación a nivel internacional.
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