El catálogo ilustrado de Yoga más completo para que puedas conocer 25 rutinas (workouts) especialmente diseñadas para la práctica de nivel básico, nivel inicial y nivel medio. A través del contenido del libro, que incluye la ilustración detallada de las posturas de cada rutina, el practicante o principiante puede innovar y probar su propia sesión de Yoga. Sin duda la guía práctica ideal para aprovechar todos los beneficios del Yoga. ¡Atrévete a vivir una experiencia sin límites de bienestar!
CONTENIDOS:
– Lo que necesitas para practicar Yoga en Casa
– Identifica tu nivel de práctica de Yoga
– Modalidades de practicar Yoga en Casa
– Rutina 1 Yoga Básico para Principiantes
– Rutina 2 Yoga para Principiantes – 10 posturas
– Rutina 3 Yoga Básico Nivel Medio
– Rutina 4 Yoga Nivel Medio – 6 posturas
– Rutina 5 Yoga Inicial – Estímulo Corporal
– Rutina 6 Yoga Inicial – Estímulo Mental
– Rutina 7 Yoga Inicial – Equilibrio & Concentración
– Rutina 8 Yoga 10 posturas – Estímulo Abdominal
– Rutina 9 Yoga 15 posturas – Flexibilidad Corporal
– Rutina 10 Yoga Nivel Medio – 14 posturas
– Rutina 11 Yoga Secuencial Nivel Medio
– Rutina 12 Yoga Secuencial Matinal
– Rutina 13 Yoga Anti Ansiedad
– Rutina 14 Yoga para Embarazadas
– Rutina 15 Yoga Matinal – 8 posturas
– Rutina 16 Yoga Medio para Controlar el Peso
– Rutina 17 Yoga Secuencial – Saludo al Sol
– Rutina 18 Yoga Secuencial para estiramiento
– Rutina 19 Yoga Medio para Flexibilidad
– Rutina 20 Yoga Medio – Meditación
– Rutina 21 Yoga Medio – Resistencia
– Rutina 22 Yoga Medio – Concentración
– Rutina 23 Yoga Medio – Balance
– Rutina 24 Yoga Medio – Armonía
– Rutina 25 Yoga Medio Secuencial – Gratitud
– Extra: Beneficios del Yoga para el cuerpo
– Extra: Beneficios del Yoga para la mente
Tutorial para descargar con Jdownloder o MiPony
Dispositivos móviles utiliza PonyDroid
[CNL2 btn=»Descargar vía ZIPPYSHARE!» links=»off»]http://www63.zippyshare.com/v/pLzLnZjE/file.html[/CNL2]
[CNL2 btn=»Descargar vía UPLOADED!» links=»off»]http://uploaded.net/file/10mth581[/CNL2]
[CNL2 btn=»Descargar vía 1FICHIER!» links=»off»]https://1fichier.com/?o5jaipzxmr[/CNL2]
Contraseña: www.warmazon.com
