Manuel Villa, el Experto # 1 de Mindfulness y ZEN en España y creador del método MINDFULZEN y Marc Reklau, autor del bestseller internacional «30 DÍAS, cambia tus hábitos, cambia tu vida», se han unido para brindarte «MINDFULZEN Habits: del sufrimiento a la felicidad en 30 días.» En la primera parte, Manuel te muestra los mejores ejercicios para calmar tu mente, cambiar tu perspectiva y ESTAR plenamente en el momento presente, y luego Marc te muestra sus mejores hábitos de Felicidad que transformaron su vida y lo sacaron del desempleo y simplemente sobrevivir hasta convertirse en un autor de gran éxito internacional y viviendo la vida de sus sueños. Aprenderás cuestiones tan importantes tales como disfrutar del momento presente, calmar tus pensamientos, mejorar tú enfoque y productividad, encontrar paz mental, crear hábitos duraderos, transformar tu diálogo interno de negativo a positivo, por qué tener metas es tan importante…y mucho más. En este audiolibro encontrarás la fusión de las enseñanzas y herramientas que tu mente, tu corazón y tu cuerpo necesitan para emprender ese camino que tanto quieres emprender. No descubriremos nada nuevo – ya lo sabes todo – pero te acompañaremos en este emocionante viaje. Bienvenido a bordo. Empieza a escuchar MINDFULZEN Habits ahora mismo y lleva tu vida a otro nivel, supera la ansiedad, supera el estrés y vive plenamente en el momento presente.
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