Tus amigos están hablando de ello. Lo más probable es que alguien de tu
Facebook ha publicado una foto de una pérdida de peso dramática, dando crédito a algo llamado’dieta keto’. Pero, ¿qué es?
La dieta cetogénica es una dieta baja en carbohidratos y moderada en proteínas diseñada para crear un estado de cetosis en el cuerpo como medio para perder peso. Esto probablemente no aclaró mucho las cosas, así que vayamos un poco más despacio.
Los cuerpos funcionan con combustible. Por lo general, ese combustible se encuentra en el azúcar o la glucosa en la sangre
que viene de la comida que nos llevamos a la boca? Pero el cuerpo también puede utilizar un combustible alternativo llamado’cetonas’. Las cetonas se producen en el hígado a partir de la grasa.
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